■その痛み、成長痛かも？

今回は成長痛についてお話します。一度は経験のある方も多いのでは何でしょうか？
成長痛の場合、子供が夕方から朝方にかけて足を中心に痛みを訴えることが多く、
小さい子ですと突然泣いたり、ぐずったりすることもあります。
しかし翌朝には何事もなかったかのように元気に走り回っていることが多く、
病院を受診したときには痛みがなくわかりづらいこともあります。
特徴としては
・夕方から明け方にかけての痛み
・朝になると痛みが消失
・週に1,2回など不定期な痛み
・転んだなどの外傷性がない
などが挙げられます。
個人差があり痛みの強さもまちまちです。
はっきりとした要因は不明ですが、
たくさん遊んだ後や不安があるときなどに起こることも多い傾向にあります。
もし皆様のお子さんで上記ような症状があれば、それは成長痛によるものかもしれません。
もしそうであれば足を軽く伸ばしたり、マッサージするのも有効でしょう。

また成長痛と類似しますが、
小学高学年から高校生ぐらいにかけて起こるスポーツ障害（骨端症）もあります。
以前のブログでお伝えした、オスグットもスポーツ障害の一種です。
他にはセーバー病、分離症などあり、スポーツ障害の場合は原因が多岐にわたりますので
運動後に痛みがある場合や運動に支障が出る場合は二次的な障害が出る前に

早めに受診して頂く事をお勧めします。

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著者情報

■著者プロフィール
宮下 塁（みやした るい）
ひばり鍼灸整骨院 代表。相模原・矢部の2院を運営し、地元・相模原で2009年に開業、現在は15年以上にわたり地域に根ざした施術を提供。プロサッカー選手をはじめ多数のアスリートのコンディショニング／パフォーマンス向上を支援。臨床と並行して人材育成にも注力し、多数の治療家を輩出。医療系専門学校と連携し、実習受け入れや教育課程編成委員として教育にも携わる。現場で培った知見をもとに、からだの整え方・ケガ予防・競技復帰・セルフケアまで、実践的で再現性の高い情報を発信。

■肩書
・ひばり鍼灸整骨院 代表
・柔道整復師（臨床20年）
・臨床実習指導員

■執筆テーマ
腰痛／肩こり／スポーツコンディショニング／競技復帰・再発予防／セルフケア・トレーニング指導

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