2025.04.15

■【相模原駅徒歩7分】整体×鍼灸でパフォーマンス向上！？｜スポーツ障害・競技力アップを支える整骨院

導入文（概要）

スポーツに本気で取り組むすべての方へ──
相模原駅から徒歩7分、開業16年を迎えるひばり鍼灸整骨院は、これまでに部活動の学生、地域のクラブチーム、さらにはプロアスリートまで、幅広い層の方々にご利用いただいてきました。
競技力を高めたい、コンディションを整えたい、ケガのリスクを減らしたい──
そんなアスリートの声に応えるため、当院では手技療法・マッサージ・鍼灸治療を組み合わせた総合的なアプローチを行っています。
もちろんセルフケアも大切ですが、確実なパフォーマンスアップを求める方には、プロによるサポートが不可欠です。
これまでに培ってきた技術と経験で、あなたの目標達成を全力でサポートいたします。
本気で競技に取り組む方こそ、ぜひ当院をご活用ください。

目次

H2-1. なぜ今「整体」や「鍼灸」が注目されているのか？
現代人は、日々のストレスや生活リズムの乱れ、情報過多などによって、自律神経のバランスが崩れがちです。その結果として、倦怠感・集中力の低下・睡眠障害・消化不良など、はっきりと原因のわからない不調（＝不定愁訴）を抱える方が増えています。
こうした背景から、「西洋医学だけでは解決しにくい不調」への対策として、整体や鍼灸といった東洋医学的アプローチが見直されています。
◎ 慢性的な不調への認識の深まり
以前は「自律神経失調症」などは曖昧な診断名とされ、科学的根拠に乏しいと見なされていました。しかし近年では、以下のように自律神経機能の評価と慢性ストレスの可視化が進んでいます。
・心拍変動解析（HRV）による自律神経バランスの客観的評価
・ストレスホルモン（コルチゾール）測定による慢性ストレスの可視化
これにより、施術の前後での変化や身体の状態を、より明確に把握することが可能になりました。
◎ 神経科学や生理学研究の進展
神経科学・生理学の分野でも、自律神経や疲労に関する生理的メカニズムが解明されてきています。
・視床下部（自律神経中枢）の役割や調整機構
・HPA軸（視床下部-下垂体-副腎系）とストレス反応の関係
・徒手療法や迷走神経刺激が自律神経に及ぼす影響の生理学的証明
このような研究により、以前は説明できなかった症状にも、明確な根拠と解釈が与えられるようになりました。
◎ 徒手療法やマッサージの臨床研究の増加
さらに、近年のランダム化比較試験（RCT）やシステマティックレビューでは、整体やマッサージが副交感神経を活性化し、ストレスや緊張の緩和に有効であるという結果が報告されています。
特に、
・心拍変動解析による副交感神経優位の測定
・施術前後のバイオフィードバック評価
などを用いることで、徒手療法の効果を客観的に示す研究も増えています。
こうした科学的エビデンスの積み重ねが、「整体」「鍼灸」「手技療法」に対する信頼性を高め、現代医療と連携する可能性を広げています。
また、ひばり鍼灸整骨院では、これらの最新研究や症例報告を活用し、月に一度の定例会でスタッフ間の情報共有と知識・技術のアップデートを行っています。現場レベルでの研鑽を大切にし、患者様に提供する施術の質の向上を常に目指していることも、当院の大きな特徴です。
とくに、ひばり鍼灸整骨院では、自律神経へのアプローチに強いこだわりを持っており、そのために重要な「神経連絡の集中エリア」に対する施術を重点的に行っています。
◎神経系アプローチの具体例
・頸部〜胸郭領域には、自律神経のうち副交感神経（特に迷走神経）や副神経（第Ⅺ脳神経）が集中しています。
・また、交感神経幹は胸郭の両側を縦走しており、斜角筋群・肋間筋・筋膜と密接に関連しています。
・特に斜角筋付近は、胸郭出口症候群の原因部位でもあり、このエリアを適切にリリースすることで、神経・血管へのストレスを緩和できます。
このように、構造と機能の両方を理解したうえで行う神経系への施術が、当院の施術の核です。
現代人は、日々のストレスや生活リズムの乱れ、情報過多などによって、自律神経のバランスが崩れがちです。その結果として、倦怠感・集中力の低下・睡眠障害・消化不良など、はっきりと原因のわからない不調（＝不定愁訴）を抱える方が増えています。
こうした背景から、「西洋医学だけでは解決しにくい不調」への対策として、整体や鍼灸といった東洋医学的アプローチが見直されています。
とくに、ひばり鍼灸整骨院では、自律神経へのアプローチに強いこだわりを持っており、そのために重要な「神経連絡の集中エリア」に対する施術を重点的に行っています。
◎神経系アプローチの具体例
・頸部〜胸郭領域には、自律神経のうち副交感神経（特に迷走神経）や副神経（第Ⅺ脳神経）が集中しています。
・また、交感神経幹は胸郭の両側を縦走しており、斜角筋群・肋間筋・筋膜と密接に関連しています。
・特に斜角筋付近は、胸郭出口症候群の原因部位でもあり、このエリアを適切にリリースすることで、神経・血管へのストレスを緩和できます。
このように、構造と機能の両方を理解したうえで行う神経系への施術が、当院の施術の核です。
・慢性的な疲労・不調・自律神経の乱れが社会問題に
・医療としての信頼性とエビデンスが年々増加
・ひばり鍼灸整骨院の「神経系アプローチ」
-自律神経は主に頸部～胸郭に集中（迷走神経・副神経・交感神経幹）
-胸郭出口や斜角筋周囲へのアプローチで神経・血管ストレスを緩和

H2-2. 相模原院の特徴｜国家資格者による安心の施術
ひばり鍼灸整骨院は、神奈川県相模原市中央区清新エリアに開院してから16年、地域に密着した整骨院として多くの方にご利用いただいてきました。
当院では、柔道整復師・鍼灸師といった国家資格を有する施術者が在籍しており、身体の状態に応じた最適な施術をご提供しています。解剖学・運動学に基づいた手技を軸に、整体・鍼灸・運動指導を適切に組み合わせ、あらゆる年代・症状に対応しています。
特に特徴的なのが、スポーツ分野における対応力です。部活動に励む学生から、地域クラブチームの選手、さらにはプロアスリートまで、多くの競技者に信頼を寄せていただいています。その理由は、ケガの治療はもちろんのこと、競技力向上・パフォーマンス最適化の観点からの施術やアドバイスが充実しているからです。
また、近年では中高年層を中心に「健康寿命」への関心が高まっており、当院でも高齢の方を対象とした日常動作の改善・運動指導を積極的に行っています。
運動機能の維持は、転倒予防や生活の質（QOL）の向上に直結します。私たちはすべての患者様にとって、「予防」と「向上」の両面から貢献できる存在でありたいと考えています。
・相模原市中央区・清新エリアで16年の地域密着実績
・国家資格者（柔道整復師・鍼灸師）による施術
・プロ選手、クラブ・部活動の競技者に高評価
・高齢者への生活動作・運動機能向上の運動指導

H2-3. 具体的な施術内容と効果｜症状別アプローチ
当院では、幅広い症状と目標に対応できるよう、多角的な施術方法を組み合わせてご提供しています。スポーツによる痛みから体調管理、美容目的まで、さまざまなニーズにお応えします。
■ スポーツ障害（オスグッド、シンスプリント、足関節捻挫など）
・ハイボルト療法をはじめとした物理療法によって、痛みの緩和と神経反応の促進を図ります
・競技動作のクセや負担を評価し、関節のアライメント調整やモビライゼーションを実施
・テーピングによる安定性向上と可動性のコントロール
・怪我の予防やフォーム改善を含めた動作指導も実施
■ 成長期の膝痛・関節痛への配慮
・骨端線付近の炎症や負荷を評価し、過剰な負担を減らす指導を行います
・無理なストレッチではなく、緩やかな可動域訓練や筋膜リリースで対応
■ 自律神経・不定愁訴へのアプローチ
・鍼灸やマッサージで副交感神経を優位に導き、リラクゼーションと血流促進
・首・肩・胸郭の筋緊張を緩和することで、自律神経のバランス調整
■ 姿勢・筋膜・体幹バランスの最適化
・骨盤・肩甲骨の位置調整を含めた全身アライメントの調整
・筋膜の滑走改善や、呼吸・姿勢を意識した手技アプローチ
■ 筋力強化・痩身・ボディメイクへの対応
・院内でのパーソナルトレーニング対応
・鍼灸やEMSを併用した代謝改善・体幹強化メニューも導入中
・スポーツ障害（オスグッド、シンスプリントなど）
テーピング・モビライゼーション・フォーム改善
・自律神経系・不定愁訴への鍼灸・整体アプローチ
・姿勢・筋膜バランス・運動動作の最適化
・筋力増強・痩身・ボディメイクに対応するパーソナルトレーニング

H2-4. パフォーマンス向上を目指す治療とは？
スポーツパフォーマンスを最大限に引き出すには、筋力や持久力だけでなく、「関節の可動性」「神経系の連携」「バランス能力」「回復力」といった要素も重要です。
ひばり鍼灸整骨院では、競技者の動作パターンや筋連鎖を分析し、それぞれに必要な施術を組み合わせて提供しています。
■ 可動域と筋肉・関節の滑走性向上
・手技療法やストレッチで関節の可動域（ROM）を広げ、柔軟性とスムーズな動作を実現
・筋膜の滑走改善により、力の伝達効率を高める
■ 神経促通・体幹バランスの強化
・姿勢制御や動作の安定性に関わる神経系の促通
・インナーマッスルへのアプローチで体幹バランスを強化
■ 睡眠の質向上と疲労回復の促進
・自律神経の調整を通じて睡眠の質を改善
・睡眠リズムの安定によって、疲労からの回復スピードを高める
■ コンディショニングとしての活用
・試合前後や合宿・遠征時の身体調整に対応
・鍼灸・マッサージを組み合わせ、心身を最適な状態に導きます
パフォーマンスアップは一朝一夕ではありませんが、継続的なコンディショニングによってその差は確実に現れます。自己管理では限界を感じている方や、競技成績を本気で伸ばしたい方は、ぜひご相談ください。
（例）
・可動域の拡大と筋肉・関節の滑走性の確保
・体幹バランスの安定と神経促通の訓練
・睡眠の質向上と疲労回復力アップ
・コンディショニングとしての整体・鍼灸の活用

H2-5. よくあるご質問と来院前のご相談方法
施術の内容や来院のタイミングについて、初めての方はさまざまな疑問や不安を感じるかもしれません。当院では、事前のご相談やご予約を気軽に行える環境を整えています。
「どの施術が自分に合っているかわからない」といった方も、公式LINEや電話、メールでお気軽にご連絡いただければ、症状や目的に応じたご提案をいたします。
スポーツ障害に限らず、肩こり・姿勢不良・慢性疲労・自律神経の乱れなど、日常生活の中での不調にも幅広く対応可能です。来院前に不安を感じる方には、事前に丁寧にご説明させていただいております。
また、ご予約はホットペッパービューティーまたは公式LINEから24時間いつでも可能です。あなたに合った最適な施術の第一歩を、ぜひひばり鍼灸整骨院で踏み出してください。

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まとめ
ひばり鍼灸整骨院では、スポーツに本気で取り組む方のパフォーマンス向上を第一に考えた施術を提供しています。整体・鍼灸・マッサージ・トレーニング指導など、多彩な技術を組み合わせ、ケガの予防と競技力の最大化を目指します。
学生からプロアスリート、そして健康意識の高い一般の方まで、すべての人にとって「頼れる存在」でありたいと私たちは考えています。
ご予約・お問い合わせはこちら
・【ホットペッパービューティー（相模原院）】https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000602568/
・【LINEでのお問い合わせ】https://lin.ee/UTvKtYd

気になる症状やご不安があれば、まずはお気軽にご相談ください。